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비만의 위험성과 예방방법

비만의 정의 비만은 과도한 체지방이 건강 문제를 일으키는 질환이다. 비만은 일반적으로 체질량지수(BMI)가 30 이상일 때 진단된다. 체질량지수는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 25~30 사이의 과체중, 30~35 사이의 1단계 비만, 35~40 사이의 2단계 비만, 40~40 사이의 3단계 비만으로 나뉜다. 비만의 위험성 비만은 건강 문제뿐만 아니라 심리적, 사회적 문제로 이어질 수 있다. 비만은 심혈관질환, 당뇨병, 고혈압, 관절염 등 각종 질환의 위험요인이 될 수 있으며, 삶의 질을 떨어뜨리고 일상생활에 불편을 초래할 수 있다. 그러므로, 비만은 여러분의 건강에 중요한 문제입니다. 올바른 식습관, 꾸준한 운동, 건강한 생활습관을 유지함으로써 체중을 조절하는 것이 중요하다. 함께보기 혈압이 높을 ..

2023. 3. 3. 08:20
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혈압이 높을 때 나타나는 8가지 대표증상.

고혈압이란 무엇인가? 혈압은 심장에서 뿜어내는 혈액이 혈관의 벽에 미치는 힘을 잰 것을 말한다. 혈압의 종류에는 최고 혈압과 최저혈압이 있다. 최고 혈압은 심장에서 피를 짤 때 생기는 힘을 말한다. 최저혈압은 심장이 늘어나면서 피를 담고 있을 때의 힘을 말한다. 순서 고혈압이란 무엇인가? 고혈압의 원인 고혈압의 대표증상체크 고혈압 예방 고혈압의 잘못된 편견 가장 이상적인 혈압은 120/80mmHg 이하다. 일반적으로 고혈압이란 성인의 최고 혈압(수축기 혈압)이 140mmHg, 최저 혈압(이완기혈압)이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 만약 수축기 혈압이 180mmHg가 넘으면 급성 고혈압으로 진단한다. 노인성 질병 고혈압 노인성 질병 고혈압 노인성 질병 고혈압에 대해 알아봅시다. 근래에는 대부분의 질병..

2023. 2. 27. 01:45
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퇴행성 관절염 치료

퇴행성 관절염 치료 방법을 알아보겠습니다. 초기 발견이 어려워 한참 진행이 되어서야 병원을 찾는 경우가 많습니다. 퇴행성 관절염의 자가 테스트와 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 어르신들을 가까이서 모시게 되면 관절염으로 고생하는 어르신들을 많이 만난답니다. 대부분 노인들은 현재의 젊은이들과는 달리 젊어서 고생을 한 세대라 관절염으로 고생하시는 분들이 많답니다. 어머님들 대부분이 쪼그리고 앉아서 김장을 하고 빨래를 하던 세대라 더 안쓰럽답니다. 최근 주간보호센터에 오신 분을 예를 들자면 다리가 휘어져 지팡이 없이 걷기가 힘들어하십니다. 천천히, 아주 천천히 걸음마를 하시는 경우가 대부분입니다. 노화의 과정으로 퇴행성 관절염이 온건 당연한 건데 모양이 불룩 튀어나온 경우가 특히 많답니다. 손가락이나, 무릎..

2023. 1. 24. 20:24
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대상포진의 초기증상 및 치료 예방

대상포진의 초기증상 및 치료 예방에 대해 알아보겠습니다. 대상포진은 초기에는 감기증상과 비슷해 치료 시기를 놓치는 경우가 많다고 합니다. 만약 증상이 나타난다면 72시간 내 전문의료기관을 통해 치료받아야 합니다. 대상포진 극복사례 대상포진 걸린 지인을 최근에 만났습니다. 그는 40대 후반의 남자입니다. 생각보다 젊은 나이에 대상포진이 와서 본인도 매우 놀랐다고 합니다. 대상포진 초기에는 감기증상과 흡사해 감기인 줄 알고 무시했다고 합니다. 3일 지나서 피부에 반점이 생겨서 그제야 병원을 찾았다고 합니다. 꾸준히 병원을 다니며 치료하여 겨우 완치 판정을 받았다고 했습니다. 그런데, 문제는 완치 판정을 받았음에도 불구하고 후유증은 계속되었다 합니다. 즉 완치가 실제 완치가 아니었다고 합니다. 대상포진 의료 ..

2023. 1. 24. 14:22
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욕창 환자가 꼭 알아야 할 치료와 예방

욕창 환자가 꼭 알아야 할 치료와 예방 방법을 알아보겠습니다. 욕창이란 병상에 오래 누워있는 대상자의 등, 어깨, 허리, 팔꿈치 등 바닥 면과 접촉되는 피부가 혈액의 공급을 받지 못해 괴사하는 상태를 말합니다. 혈액순환 장애로 산소와 영양공급이 부족해 발생하는 피부 손상, 즉 궤양을 말합니다. 욕창의 원인 장기간 누워있는 상태이거나 뇌척수 신경의 장애로 체위 변경이 어려울 때 욕창의 원인이 된다. 또한 뼈가 툭 튀어 나온 곳의 지속적인 압박이나 체중으로 압박받는 부위 발생한다. 급격한 체중 감소나 노인성 근육의 위축, 피하지방의 감소 등으로 피부와 뼈사이의 완충지대가 감소하여 발생한다. 노화로 인해 변실금과 요실금의 습기로 피부가 손상되거나 미생물의 번식으로 감염이 발생한다. 또는 간병인의 부적절한 체위..

2023. 1. 23. 17:26
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사회복지 분야에 대해 총정리

사회복지 분야에 대해 총정리를 해봅시다. 사회복지사를 위해 공부 중이신 분들 사회복지의 분야에 어떤 종류가 있는지 궁금하시죠? 지금 바로 알아봅시다. 사회복지 분야에 대해 총정리!! 사회복지 분야에 대해 총정리 시간입니다. 오늘날 사회복지는 보다 다양하게 대상자의 연령, 성별, 지역, 서비스 기능 등에 따라 다양한 사업으로 구분할 수 있습니다. 흔히 사회복지사를 노인이나 장애인 수발을 주된 업무라 생각합니다. 하지만 사회복지사는 다양하게 학교나 정신건강센터, 노인센터, 교도소, 병원 등에서 임무를 수행합니다. 우선 사회복지란 사람들이 일생을 살아가는 동안 필요로 하는 다양한 사회적 문제와 욕구를 해결하는 노력을 이야기합니다. 사회구성원이 일정한 생활수준 및 건강상태를 확보할 수 있도록 하기 위한 사회정책..

2023. 1. 19. 21:10
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